SALUD Y BIENESTAR | 5 de mayo de 2022

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, está causada por diversas circunstancias. La edad, los antecedentes familiares, la genética, la raza, la etnia y el sexo son factores de riesgo que no pueden modificarse. Sin embargo, llevar un estilo de vida saludable es algo que está bajo su control y puede ayudar a prevenir la hipertensión.

EDAD

A medida que envejecemos, la tensión arterial tiende a aumentar. Con el tiempo, nuestros vasos sanguíneos se hacen más gruesos y rígidos de forma natural. Debido a estos cambios naturales, es más probable que aumente la tensión arterial.

Sin embargo, el riesgo de hipertensión arterial en niños y adolescentes está aumentando, presumiblemente debido al incremento del número de niños en edad escolar con sobrepeso u obesidad.

GENÉTICA E HISTORIA FAMILIAR

La hipertensión arterial es una enfermedad que suele ser hereditaria. Los estudios genéticos nos han proporcionado mucha información sobre la hipertensión arterial. Se han identificado diversos genes que contribuyen a aumentar el riesgo de hipertensión. Otras investigaciones han llegado a la conclusión de que algunos cambios en el ADN que se producen durante el desarrollo del bebé en el útero pueden provocar hipertensión más adelante.

Algunas personas tienen una gran sensibilidad a la sal en la dieta, lo que puede contribuir a la hipertensión. Conviene tener en cuenta este tipo de sensibilidad, que puede formar parte de sus antecedentes familiares.

HÁBITOS

La hipertensión puede verse agravada por ciertos hábitos de vida, como:

  • Consumo habitual de alimentos poco saludables. Esto es especialmente cierto en el caso de los alimentos ricos en sodio (sal) pero pobres en potasio. Algunas personas son más sensibles a la sal en la dieta, como los afroamericanos, los ancianos y las personas con enfermedad renal crónica, diabetes o síndrome metabólico.
  • Consumo excesivo de alcohol y/o café.
  • Falta de actividad física regular.
  • Consumo de sustancias ilegales como cocaína o metanfetamina.
  • Falta de sueño de calidad.
MEDICAMENTOS

Algunos medicamentos de venta con y sin receta pueden aumentar la tensión arterial. Los antidepresivos, los descongestivos para aliviar la congestión nasal, algunas píldoras anticonceptivas y los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina o el ibuprofeno, pueden dificultar el control de la tensión arterial.

OTROS PROBLEMAS MÉDICOS

Otros problemas médicos alteran la capacidad del organismo para regular los líquidos, la sal y las hormonas en la sangre. La hipertensión también puede estar causada por las siguientes afecciones:

  • La enfermedad renal crónica es una afección que afecta a la función renal
  • El síndrome metabólico es una enfermedad que afecta al metabolismo del organismo
  • La obesidad y el sobrepeso añaden tensión a todos los sistemas corporales
  • Apnea del sueño (falta de sueño y oxígeno)
  • Problemas de tiroides
ETNIA O RAZA

Los adultos afroamericanos o hispanos tienen la tensión arterial más alta que los blancos o asiáticos. Los afroamericanos tienen niveles medios de tensión arterial más elevados y desarrollan hipertensión arterial antes que otros grupos raciales o étnicos. Además, algunos medicamentos utilizados para tratar la hipertensión arterial pueden no funcionar tan bien en los afroamericanos.

La preeclampsia es una afección del embarazo que provoca hipertensión arterial y problemas renales y hepáticos. La preeclampsia es más frecuente en mujeres afroamericanas que en mujeres blancas durante el embarazo.

SEXO

Los hombres son más propensos que las mujeres a padecer hipertensión. Las mujeres, por su parte, son más propensas que los varones a desarrollar hipertensión a medida que envejecen.

Las mujeres embarazadas con hipertensión o preeclampsia tienen más probabilidades de desarrollar hipertensión más adelante.

FACTORES DE IMPORTANCIA SOCIAL Y ECONÓMICA

Según una nueva investigación, los ingresos, la educación, el lugar de residencia y el tipo de trabajo pueden influir en el riesgo de padecer hipertensión. Otro factor de riesgo es el impacto social de trabajar en turnos tempranos o tardíos.

Otras investigaciones han relacionado la exposición en la infancia a peligros, daños u otros traumas con una mayor probabilidad de padecer hipertensión.

¿ES POSIBLE PREVENIR LA HIPERTENSIÓN?

Un estilo de vida cardiosaludable puede ayudar a prevenir la hipertensión. Para mantener un estilo de vida saludable, debe tener en cuenta lo siguiente:

Mídase la tensión al menos una vez al año. Si le preocupa el riesgo de desarrollar hipertensión, concierte una cita con el Kenosha Community Health Center llamando al 262-236-6112.

No espere para programar su cita.

Kenosha Community Health Center tiene muchas opciones de citas en Kenosha y Silver Lake para satisfacer sus necesidades.

Haga una Cita

262-656-0044

Comparte este artículo

Artículos relacionados

  • 8 de octubre de 2024

    La Semana Nacional de la Educación para la Salud (NHEW, por sus siglas en inglés), que se celebra del 21 al 25 de octubre de 2024, es una iniciativa nacional destinada a promover la alfabetización en salud, y Pillar Health, junto con Kenosha Community Health Center (KCHC), se enorgullece de participar en este esfuerzo fundamental en el sureste de Wisconsin. La alfabetización en salud es la base de mejores resultados de salud, capacitando a las personas con el conocimiento y las habilidades para tomar decisiones de salud informadas. En KCHC y Pillar Health, nos comprometemos a mejorar los conocimientos sobre salud en la comunidad proporcionando educación, atención preventiva y acceso a servicios sanitarios vitales.

  • 23 de septiembre de 2024

    Descubra cómo prepararse para su cita con el médico y saber cuándo llamar al médico durante la temporada de resfriados y gripe en el sureste de Wisconsin. Al servicio de los condados de Kenosha, Racine y Walworth, Pillar Health y KCHC ofrecen consejos esenciales para una mejor atención y gestión de la salud.

  • 23 de septiembre de 2024

    Celebre el Mes de la Herencia Hispana con Pillar Health y Kenosha Community Health Center mientras honramos las contribuciones de los profesionales de la salud hispanos y latinos. Aprenda cómo la diversidad cultural y los determinantes sociales de la salud afectan el bienestar de la comunidad hispana.