SALUD Y BIENESTAR | 13 de junio de 2022

¿Sabía que el condado de Kenosha cuenta con más de 40 parques, playas, senderos y parques para perros que pueden hacer que USTED se mueva?

Pasar tiempo de calidad al aire libre con la familia y los amigos muestra a Kenosha como una comunidad activa y sostenible. Mantenerse activo y en forma es más fácil decirlo que hacerlo, pero la actividad física también mejora el estado de ánimo y la salud emocional. Está demostrado que el aire libre mejora las relaciones interpersonales y la salud mental, al tiempo que reduce el estrés.

AÑADA EL FITNESS EN FAMILIA A SU RUTINA

¿Busca opciones gratuitas o de bajo coste para su familia y amigos que fomenten la actividad física y la convivencia? A continuación encontrará algunas formas de explorar el condado de Kenosha o su propio patio trasero que también contribuyen a la salud y el bienestar.

  1. En lugar de conducir, monte en bicicleta y pedalee hasta sus destinos de fin de semana. Si no vives en un barrio apto para ciclistas, visita uno de los muchos rutas en bicicleta en el condado de Kenosha.
  2. ¿Sabía que hay 1.414 geocachés para explorar en los alrededores de Kenosha? Empezar es tan sencillo como 1, 2, 3. En primer lugar, crea una cuenta a través del Geocaching para encontrar un mapa de geocachés cercanos y utilizar la aplicación para navegar y explorar. Una vez que descubra un geocaché, firme y feche el libro de registro y, a continuación, regístrelo en línea.
  3. No hay nada mejor que pasear un sábado por la Mercado del puerto de Kenosha, Kenosha Mercado públicoo ambos situados en Centro de Kenosha. Pasar el sábado deambulando por los mercados es una forma estupenda de pasear con la familia y abastecerse de alimentos locales saludables. Ambos mercados están situados cerca de la orilla del lago, con fácil acceso a senderos y al Paseo de las Esculturas.
  4. ¿Estás cansado de ver basura en tu barrio, parque o espacio público favorito? Coge una bolsa, unos guantes y a tu familia y recoged la basura para ayudar a mantener limpia nuestra ciudad.
  5. Plantad un huerto familiar. Este proyecto no sólo ayudará a reducir las facturas de la compra, sino que también es una forma estupenda de reunirse en familia y mantenerse activos desde la primavera hasta el otoño. Piensa en regar, desherbar y cosechar.

Kenosha ofrece muchos espacios, programas, recursos y servicios para mantenerse activo. Ser activo en nuestra comunidad debería ser accesible para todos, por lo que hemos recopilado una lista de los espacios más accesibles para las personas con discapacidad y para los cochecitos y niños pequeños. ¿No puede participar al aire libre? Te animamos a que participes en cualquier actividad que elijas desde casa y de forma segura para tus capacidades.

Pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos es importante para nuestro bienestar. Kenosha tiene la suerte de contar con muchos espacios verdes, ¡así que esperamos verle en el parque!

LISTA DE PARQUES, PLAYAS, SENDEROS Y PARQUES PARA PERROS

* Niños y cochecitos bienvenidos

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Kenosha Community Health Center tiene muchas opciones de citas en Kenosha y Silver Lake para satisfacer sus necesidades.

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