SALUD MENTAL | 9 de mayo de 2022

Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental, una época dedicada a aumentar la sensibilización, reducir el estigma e identificar recursos para quienes viven con enfermedades mentales. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la crisis COVID-19 provocó un aumento 25% de la prevalencia de la ansiedad y la depresión en todo el mundo. Los dos últimos años han pasado factura a millones de personas debido al estrés, el aislamiento y la incertidumbre derivados de la pandemia, así como a los disturbios civiles en Kenosha y en el resto del país. Dados los impactos a corto y largo plazo, ahora es más importante que nunca tener una base de conocimientos sobre la salud mental y las señales que hay que buscar para ayudar. Su contenido va aquí

En el KCHC, hemos reconocido la necesidad de que nuestra comunidad tenga acceso a estos servicios y tener un PsicólogoEnfermera especializada en psiquiatríay varios terapeutas disponible para citas de nuevos pacientes. Nos esforzamos por ofrecer una atención de salud mental accesible y de calidad.

SEGÚN LA ALIANZA NACIONAL DE ENFERMEDADES MENTALES
  • Más de 51 millones de adultos en Estados Unidos se enfrentan cada día a la realidad de gestionar una enfermedad mental.
  • En Estados Unidos, 1 de cada 20 adultos sufre una enfermedad mental grave cada año.
  • La mitad de los trastornos mentales empiezan a los 14 años y 75% a los 24.
  • 1 de cada 6 jóvenes de entre 6 y 17 años sufre un trastorno de salud mental cada año.

¿CÓMO ESTÁ USTED?

Este año ha sido duro. Aquí tienes 6 consejos para mejorar tu salud emocional.

1. Conéctese regularmente con la familia y los amigos.

2. Ejercicio al menos 60 minutos al día.

3. Dormir al menos 7-8 horas por noche en un lugar fresco y oscuro.

4. Practicar la atención plena 20 minutos al día.

5. Comer alimentos sanos e integrales y aumentar el agua.

6. Buscar apoyo en salud mental si nota síntomas persistentes o crecientes de malestar mental.

cinta #breakthestigma

Somos una comunidad y reconocemos la importancia de levantarnos unos a otros. Kenosha Community Health Center tiene opciones de citas en persona y virtuales en Kenosha y Silver Lake para satisfacer sus necesidades. Llame al 262-226-4320 para concertar una cita hoy mismo.

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