SEIS CONSEJOS PARA TENER UNOS OJOS SALUDABLES ANTES DE EMPEZAR EL COLEGIO: AGOSTO, MES DE LA SALUD Y LA SEGURIDAD OCULAR INFANTIL
Ahora que acaba el verano y empieza el nuevo curso escolar, agosto es un buen momento para pensar en la salud ocular de su hijo. Una buena visión es importante para el aprendizaje y el rendimiento escolar. Esto es especialmente cierto para las familias de los condados de Kenosha, Racine y Walworth.
POR QUÉ ES IMPORTANTE LA SALUD OCULAR EN LA ESCUELA
Los niños utilizan los ojos para aprender, jugar y ver el mundo que les rodea. Si tu hijo tiene problemas de visión, puede resultarle difícil ir al colegio. Pueden tener problemas para leer o ver la pizarra, lo que puede dificultar el aprendizaje y hacer que se retrasen en sus tareas. y hacer que se retrasen en su trabajo.
CONSEJOS PARA MANTENER LOS OJOS SANOS
- Programe exámenes oculares:Antes de que empiece el colegio, asegúrese de que su hijo se someta a una revisión ocular. Esto ayuda a detectar problemas a tiempo, por ejemplo, si necesitan gafas. Las revisiones oculares periódicas mantienen su vista sana.
- Vigile los problemas de visión:Esté atento a signos como bizquera, dolores de cabeza o problemas para leer. Si tu hijo tiene problemas para ver la pizarra o se acerca los libros a la cara, es posible que necesite una revisión oftalmológica.
- Limite el tiempo frente a la pantalla:Los niños utilizan cada vez más las pantallas, lo que puede cansarles la vista. Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, tómese un descanso de 20 segundos para mirar algo que esté a 6 metros de distancia. Esto ayuda a reducir la fatiga visual.
- Utilice gafas protectoras en los deportes:Si tu hijo practica algún deporte cualquier actividad que ponga sus ojos en riesgo de lesión,asegúrese de que lleve gafas protectoras para mantener sus ojos a salvo. Muchas lesiones oculares pueden prevenirse con la protección adecuada.
- Usa gafas de sol:Proteja los ojos de su hijo del sol, con gafas de sol que bloqueen los rayos UV. Esto es importante tanto en verano como en invierno.
- Coma alimentos sanos:Comer frutas, verduras y pescado es bueno para los ojos. Los alimentos con vitaminas A, C y E, y omega-3 ayudan a mantener la visión nítida.
AYUDA LOCAL PARA EL CUIDADO DE LOS OJOS
Como parte de la visita de rutina del niño sano, Pillar Health y Kenosha Community Health Center ofrecen exámenes oftalmológicos a las familias del sureste de Wisconsin y derivaciones a un especialista de la vista cuando sea necesario. Nuestro equipo está aquí para ayudar a que su hijo tenga ojos sanos y tenga éxito en la escuela. Nuestro equipo está aquí para ayudar a su hijo a tener unos ojos sanos y a tener éxito en la escuela.
Al centrarse en la salud ocular, está ayudando a su hijo a rendir bien en la escuela y a sentirse bien consigo mismo. Asegúrese de que su hijo este listo para aprender y tener éxito este año escolar mediante el cuidado de sus ojos hoy. Para concertar una cita con un especialista en atención pediátrica llame al 262-771-1700 (Kenosha) o al 262-771-1963 (Silver Lake). (Silver Lake).
A continuación encontrará recursos útiles para las familias que deseen saber más sobre el cuidado de los ojos de sus hijos.
- El Instituto Nacional del Ojo (NEI) explica por qué la salud ocular es importante para los niños. Le ofrece recursos a los padres y profesores que ayudan a mantener sana la vista de sus niños. Visite Salud ocular infantil del NEI
- Prevenir la ceguera ofrece consejos y materiales para ayudar a proteger la vista de los niños. Tienen información sobre revisiones oculares y sobre cómo cuidar los ojos de los niños. Visite Prevent Blindness Children's Vision (en inglés)
CONSEJOS DE
SEGURIDAD OCULAR EN EL DEPORTE
Cinco formas de proteger la vista de su hijo durante la práctica deportiva
- Utilice gafas solares protectoras:Asegúrese de que su hijo lleva gafas solares protectoras durante la práctica deportiva. Las gafas y las máscaras con lentes de policarbonato ofrecen una fuerte protección contra las lesiones.
- Conozca los riesgos:Los deportes como el baloncesto, el béisbol y los deportes de raqueta tienen mayores riesgos de lesiones oculares. Téngalos en cuenta y tome sus precauciones.
- El ajuste adecuado es clave:Las gafas de protección deben ajustarse bien y ser cómodas. Asegúrate de que las gafas no se deslicen durante el juego.
- Revisiones oftalmológicos periódicos:Incluye la seguridad ocular en los exámenes rutinarios de la vista. Consulte a su oftalmólogo sobre las mejores gafas de protección para el deporte que practica su hijo.
- Ofrezca buenos ejemplos:Incentive a que los niños usen gafas solares protectoras cuando usted mismo las use durante la práctica de deportes y otras actividades que puedan provocar lesiones oculares. Predique con el ejemplo para fomentar la seguridad ocular.. Predicar con el ejemplo para fomentar la seguridad ocular.
¡Ayude a su hijo a disfrutar de los deportes mientras mantiene sus ojos seguros! Para concertar una cita con un especialista en atención pediátrica llame al 262-771-1700 (Kenosha) o al 262-771-1963 (Silver Lake). (Silver Lake).
No espere para programar su cita.
Kenosha Community Health Center tiene muchas opciones de citas en Kenosha y Silver Lake para satisfacer sus necesidades.
Haga una Cita
